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          考慮到色斑形成的相關因素,祛斑應該綜合調理。首先,要避免長時間曬太陽;防止各種電離輻射;不要使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”;不要長期使用磨砂類皮膚產品;盡量少用控油類產品,水油平衡才是最科學的;避免斑點產生,最關鍵的是補水和調節內分泌平衡。
         
          不同部位色斑食療:
         
          1.額頭
         
          壓力積聚的狀態,體內會產生大量的活性氧。這會刺激黑色素的形成,易導致色斑的產生。為了預防色斑,多吃些有除去活性氧功效的獼猴桃、草莓、西紅柿等富含維生素C的食物是非常有益的。另外,血液中維生素B群多的話,即使有壓力的狀態,色斑也很難產生,因此多食用納豆、豬肉、糙米、鮪魚、香蕉等富含維生素B的食物,也是十分有效的。
         
          2.眼部周圍
         
          女性內分泌失調,眼睛和眉毛周圍易產生色斑。這時通過食用大豆、豆漿、豆腐等,積極地來調整好內分泌的平衡吧。
         
          3.兩頰
         
          肝臟、腎臟等內臟處于虛弱的狀態,臉頰部位極易出色斑。為了強化肝臟的功能,推薦食用蜆貝、蛤仔、動物肝臟等。為了強化腎臟的功能,則建議食用板栗、核桃、紅豆、香菇等。
         
          4.嘴巴附近
         
          維生素B12有調節神經的作用。如果人體缺少維生素B12,會因自律神經失調而在嘴巴附近出色斑。對嘴巴附近的色斑在意的人,推薦使用富含維生素B12的蜆貝、蛤仔、秋刀魚、牡蠣等。
        專家
        李國山

          李國山,皮膚科主任,中國皮...<詳細>

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